Douceur & Envol
Se reconstruire ou prévenir un burn-out
bénéfices psychologiques et émotionnels
- Abolition de la culpabilité et de la honte : Fin de la spirale d’auto-jugement liée à l’impossibilité de « tenir son cocon rangé »
- Réduction de la sur-stimulation visuelle : un environnement visuellement apaisé fait briser immédiatement votre taux de cortisol c’est à dire l’hormone du stress
- Se sentir en sécurité dans votre cocon : Transformation de votre domicile, autrefois perçu comme une source d’angoisse ou une liste de tâches infinies, en un véritable lieu de ressource
- Retrouver de la confiance en vous après avoir accompli une tâche, un objectif fixé et n’oubliez pas de vous récompenser
- Diminution de votre charge mentale ainsi que la prise de micro-décisions et retrouver ENFIN une sérénité dans votre cocon
bénéfices physiques et énergétiques
- Préservation de votre capital énergie : chaque système est pensé pour demander le minimum d’effort cognitif et physique au quotidien
- Amélioration de votre sommeil : le désencombrement des chambres à coucher et des tables de chevet facilite l’endormissement en éliminant les rappels mentaux du soir
- Respect de votre rythme : Aucune pression temporelle ; les sessions sont adaptées aux fluctuations de la fatigue
bénéfices supplémentaires
- Vous autoriser à baisser vos standards : Apprentissage du « suffisamment bien » pour éviter que vous retombiez dans le perfectionnisme toxique
retrouver une pièce apaisée
Le cocon retrouvé
Retrouver grâce au rangement de la chambre un sommeil récupérateur. Vous permettre de retrouver un effet de soulagement immédiat grâce au désencombrement du champ visuel de votre lit, du tri de vos vêtements et d’éloigner tout ce qui peut vous augmenter votre charge mentale comme par exemple vos affaires de travail. Inclus gestion tri/déchets.
Durée
Pré-visite diagnostic + 3h de tri/désencombrement
3 HTarif
240 €
home organising
Allègement mental
Pack proposé à des personnes qui se sentent prêtes à réorganiser leur quotidien tout en les préservant physiquement.
Suivi du client durant toute la période d’intervention afin de répondre à vos questions mais aussi prendre des nouvelles et vous rebooster si nécessaire. Inclus gestion tri/déchets.
Durée
Pré-visite diagnostic + 2 sessions de 3H, réparties sur 3 à 6 semaines.
2 x 3 HTarif
Paiement échelonné possible
480 €
Transformation globale et un soutien pas à pas
Ecrire une nouvelle page
Pack idéal pour les personnes en fin de reconstruction, qui préparent leur retour à l’emploi ou des personnes qui cherchent à diminuer considérablement leur charge mentale.
– suivi personnalisé durant toute la période d’intervention pour rester motivé mais aussi pour les questionnements, doutes, victoires, etc.
– remise d’un petit livret récapitulatif : un guide personnalisé avec des photos des espaces, petits conseils et routines
– bilan à 1 mois pour valider vos rituels, célébrer votre nouvelle vie et réajuster si besoin
– inclus gestion tri/déchets
Durée
Pré-visite diagnostic + 6 sessions de 2h30 à 3h réparties sur 3 à 6 semaines selon votre niveau d’énergie du moment en associant mission de désencombrement (home Organising) et de petits conseils (Home Management)
18 HTarif
Paiement échelonné possible
1 150 €