Douceur & Envol

Se reconstruire ou prévenir un burn-out

  • bénéfices psychologiques et émotionnels

  • Abolition de la culpabilité et de la honte : Fin de la spirale d’auto-jugement liée à l’impossibilité de « tenir son cocon rangé »
  • Réduction de la sur-stimulation visuelle : un environnement visuellement apaisé fait briser immédiatement votre taux de cortisol c’est à dire l’hormone du stress
  • Se sentir en sécurité dans votre cocon : Transformation de votre domicile, autrefois perçu comme une source d’angoisse ou une liste de tâches infinies, en un véritable lieu de ressource
  • Retrouver de la confiance en vous après avoir accompli une tâche, un objectif fixé et n’oubliez pas de vous récompenser
  • Diminution de votre charge mentale ainsi que la prise de micro-décisions et retrouver ENFIN une sérénité dans votre cocon

  • bénéfices physiques et énergétiques

  • Préservation de votre capital énergie : chaque système est pensé pour demander le minimum d’effort cognitif et physique au quotidien
  • Amélioration de votre sommeil : le désencombrement des chambres à coucher et des tables de chevet facilite l’endormissement en éliminant les rappels mentaux du soir
  • Respect de votre rythme : Aucune pression temporelle ; les sessions sont adaptées aux fluctuations de la fatigue

  • bénéfices supplémentaires

  • Vous autoriser à baisser vos standards : Apprentissage du « suffisamment bien » pour éviter que vous retombiez dans le perfectionnisme toxique
UNE PIECE APAISEE, UN PREMIER SOULAGEMENT IMMEDIAT

Le cocon retrouvé

Retrouver un environnement plus propice au repos, rien qu’en reprenant la main sur votre chambre. En désencombrant le champ visuel autour du lit, en triant vos vêtements et en éloignant ce qui alourdit votre charge mentale (comme les affaires de travail), vous ressentez un effet de soulagement dès la fin de la mission. 

Ce qui est inclus :

  • 🔍 Pré-visite diagnostic, pour cerner ensemble ce qui pèse le plus dans cet espace
  • 🛠️ 3h de tri et désencombrement sur place
  • 🗑️ Gestion complète du tri et des déchets

  • Durée

    Pré-visite diagnostic + 3h de tri/désencombrement

    3 H

  • Tarif

    240 €
REORGANISER SON QUOTIDIEN SANS S’EPUISER

Allègement mental

Vous êtes suivi(e) tout au long de la mission : je réponds à vos questions, je prends de vos nouvelles, et je vous aide à maintenir le cap si besoin. Pas de rythme imposé, pas de pression, aucun jugement sur l’état actuel de votre intérieur — juste un accompagnement qui avance avec vous, à votre énergie du moment.

Prendre soin de votre espace de vie, c’est aussi prendre soin de vous.

Ce qui est inclus :

  • 🔍 Pré-visite diagnostic, pour définir ensemble les espaces à traiter en priorité et le rythme d’implication qui vous convient
  • 🛠️ 2 sessions de 3h, réparties sur 3 à 6 semaines — vous participez à votre mesure, sans obligation de tout faire vous-même
  • 💬 Suivi personnalisé pendant toute la mission
  • 🗑️ Gestion complète du tri et des déchets

  • Durée

    Pré-visite diagnostic + 2 sessions de 3H, réparties sur 3 à 6 semaines.

    2 x 3 H

  • Tarif

    Paiement échelonné possible

    480 €
Transformation globale et un soutien pas à pas

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Pack idéal pour les personnes en fin de reconstruction, qui préparent leur retour à l’emploi ou des personnes souhaitant diminuer considérablement leur charge mentale. Un accompagnement complet, à votre rythme associant désencombrement et conseils personnalisés (home organising et home management) – sans jugement sur votre point de départ, et à l’écoute de votre énergie du moment.

Prendre soin de votre espace de vie, c’est aussi prendre soin de vous : cet accompagnement est pensé comme un vrai investissement dans votre nouvelle vie, pas comme une dépense de plus.

Ce qui est inclus :

  • 🔍 Pré-visite diagnostic, pour construire ensemble un plan d’action à votre mesure
  • 🛠️ 6 sessions de 2h30 à 3h, réparties sur 3 à 6 semaines selon votre niveau d’énergie du moment, associant désencombrement et petits conseils/routines
  • 💬 Suivi personnalisé durant toute la période d’intervention (questions, doutes, victoires)
  • 📓 Livret récapitulatif personnalisé (photos des espaces, routines et conseils)
  • 📅 Bilan à 1 mois pour ajuster vos rituels et célébrer votre nouvelle vie
  • 🗑️ Gestion complète du tri et des déchets

  • Durée

    Pré-visite diagnostic + 6 sessions de 2h30 à 3h réparties sur 3 à 6 semaines selon votre niveau d’énergie du moment en associant mission de désencombrement (home Organising) et de petits conseils (Home Management)

    18 H

  • Tarif

    Paiement échelonné possible

    1 150 €

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